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內容簡介
「衰老」不管對誰來說，都是「未知的世界」;
「衰老」這檔事「明天就會發生在自己身上」;
任何人都必須思考，
關於自身的生存之道和新的「活」法！
面對「衰老」這個日益受到關切的議題，河合隼雄如是說:
正因老人什麼也不做，所以才顯出他們的存在價值。
「就算上了年紀也要追求進步」，不要說「已經上了年紀就別……」之類的話。
「上了年紀」的意思，就是指「這是再好不過的年紀了」。
不要只因為衰老，就盡想到「結束」；練習「開始」，就會比較容易坦然迎接死亡。
大人們認定自己的想法是絕對正確的並強加在孩子身上，總想著當「教育家」；但是老人從容不迫地一邊守護著小孩一邊引導他們，卻成為了他們的「導師」。
不要把「衰老」想成像手扶梯般一步步進階走到死亡的「疾病」，而是要去探索到死亡為止這中間的未知之路。……………
本書是由日本第一位榮格學派精神分析師，也是廣受日本人敬愛的心理學家—河合隼雄先生應日本讀賣新聞的邀請，撰寫關於「衰老」這個主題的專欄文章集結、修潤而成。透過書中的110篇短文，他以看似簡單的文字深入探討「衰老」這個任何人都會面臨關乎自己或身邊之人的迫切課題；打破過去以往的老年觀，他不談對策也不談方法，而是從自身的生命經驗和日常觀察出發，讓讀者對於自身的「衰老」去開展出各自的想法。
這些短文時而寫感受、時而寫想法，並沒有特別的順序可言，內容上也不是採取「直截了當來討論議題」的寫法。河合先生竭誠地希望讀者把每篇短文當作一個啟發，對於每個人在面對「衰老」這個議題接下來該怎麼做，各自去做各種想像。
作者介紹
河合隼雄（Kawai Hayao）
1928年出生於日本兵庫縣，畢業於京都大學數學系。臨床心理學學者、京都大學名譽教授、國際日本文化研究中心名譽教授。從瑞士蘇黎世榮格學院留學回國後，在日本奠定了榮格派心理療法。著作有《心的處方箋》、《中年危機》、《心理療法序說》等。2007年去世。
譯者簡介
葉冰婷
資深文字工作者。譯有《東台灣展望》、《槓桿閱讀術》、《槓桿思考術》、《簡單到連高中生都看得懂的買股攻略》、《為什麼風一吹，桶匠就大賺》、《這樣做事，你就不會被盯到死》、《打造會走路的身體》、《第一次買日本房地產就賺錢》、《破解問題的技術》、《聊天の祕技》、《好循環工作術》、《細節的力量》、《成功者的智慧型手機人生整理術》、《不太會說話，也沒關係！》等。
目錄
第一章 未知的事物
1說錯了
2逆向思考
3回「自家」
4關於「開創」
5腦的鍛鍊
6推薦和服
7獎賞自己
8想「出家」
9老化的量尺
10看不到的「失竊」
11「抄佛經」的手
12這是再好不過的年紀了
13擔心事的藥方
14隱士和俗人的生存之道
15莫札特算是早逝嗎？
16老花眼
17不要說「同樣的話」
18缺乏市民意識
19「認識自己」是件學無止境的事
20口琴的回憶
21外祖父的競爭
22只有在葬禮才會現身
第二章 被治癒時
23良寬和尚的戀曲
24「玩一玩」興趣
25鮪魚肚肉的幽默
26做佛成仙
27「稍稍」給予關心一下
28閒話休題
29吹毛求疵的地方
30說出「神的用語」
31失眠時
32用握手拉近彼此的心
33我來給你怎樣、怎樣
34真正的奉養
35節制與不節制之間
36從小孩的角度得到啟發
37期望以安詳的遺容離開人世
38稅金的去向
39一個人好好活下去的心態
40人生的退場時機
41瀕死經驗
42靈魂出竅經驗
43維持生命治療和生前預囑
44「導師」的引導
第三章 回歸自己
45《格林童話》故事：〈壽命〉
46發現白頭髮
47廣度和深度
48一塊抹布的領悟
49心在哪裡
50讀者的來函
51超級老人
52老少用語辭典
53精神的流程
54父子的對話
55閒晃
56老人護理上的問題
57還能體驗到不安和緊張
58實在話和場面話
59刁難奶奶的警告
60為了生存所需的「邪惡」
61醫生的同理心
62「自信」良藥
63消災解厄
64人生七十歲才開始
65長壽的表面和內涵
66心的二度災害
第四章 人生的深奧
67耳垢傳說
68「垢太郎」的啟發
69藥物的服用法
70「生命周期」的說法
71五十歲起轉換方向
72《論語》的解讀
73印度教的智慧
74如果靠想像力調味的話……
75人生最大最長的「旅行」
76老奶奶的銀彈
77也有這樣的百歲人瑞
78每個人的願望
79老後在哪裡生活？
80咒語的效用
81兩個太陽
82辭世詩
83老人的使命
84和年邁父母同住
85撒嬌聲
86《十牛圖》開示的頓悟
87暗爽
88明惠的死亡之夢
第五章 越來越近在眼前的事物
89榮格的死亡之夢
90「長老的訓示教誨」帶來的啟示
91沒什麼大不了的說法深入人心
92關於孤獨
93「健康」的壓力
94《阿彌陀割胸》故事
95自己的送葬曲
96被牛引去……
97衰老和性
98回春的時候
99喜愛「您」
100靜與動的平衡
101看「人」的醫療
102衰老不是病
103美夢成真的生存法
104撰寫自傳
105「秘密」的功過
106因服喪而……
107「依賴」和「掌控」
108女人的眼、外國人的眼
109「絆」和人際關係
110以「未濟」收尾
後記
參考文獻
序
很高興本書能以「講談社+α」書籍之一來出版，讓更廣大的讀者得以閱讀到這本書，令我不勝感激。
將「衰老」視為人生重大課題的人忽然增加；或者是說，開始有人關注起要如何面對自己父母「老去」的這件事。這現象起因於醫學上的進步，致使人類突然間變得越發長壽。
得以長壽雖然令人欣愉，但並未讓人單單醉心於此，而還同時帶來了人生的難題。人們原本規畫好的五十年的人生，但隨著壽命忽然間變長，因而產生了以往未思及的現象，這現象就成了現今煩惱之所在。
「老化」已經演變為日本社會的重大問題。當社會演變至此，令人感到困擾的是時常會在媒體等大眾傳播上看到「老人對策」的字眼、或是處處開始針對高齡者作考量。由此可說，日本人逐漸開始顧慮到高齡者。但無論如何，「對策」這字眼總讓人很在意。
我已經超過六十五歲了，也是一位老人，但我自身真實的感受是我不太希望大家針對老人制定出「對策」什麼的。換言之，把「這老傢伙」視為一般的問題，考量著「該如何處理這種人才好」的策略，然後按照這對策好好地「處置」。這種作法一點也不會讓我心存感激。如此不管三七二十一地制定對策之前，我希望：認同「我是一個活生生的人，而且這亦本就存在」，然後，以人與人的態度來對待。
正因我的想法如是，所以本書並不是在闡述老人對策或是針對老人提出具體應對方法之類的書。本書是在什麼因緣際會下撰述成冊會於〈後記〉加以詳細描述，但在此附帶提一下寫書的源起來自於讀賣新聞文化部的宮部修先生和我的想法不謀而合，他希望我以「衰老」來撰寫極短篇的專欄，其中既不談對策也不談方法，而是讓讀者對於自身的「衰老」能開展出各自的想法。
起初我抱著「三天打魚，兩天曬網」的心態來寫，但宮部修先生很擅長慫恿、吹捧我，再加上受到來自讀者出乎意料之多的迴響支持，以至於每天連載的專欄竟能夠持續半年之久，連我自己都不敢置信。
令人慶幸的是，讀者並不僅限於年長者，年輕人們也對這議題感興趣。或許這本書也會出乎意料地受到年輕族群的青睞。
年輕人讀著關於「衰老」的議題，然後思考關於自身的生存之道，真的是件很棒的事。無論如何，「衰老」這檔事「明天就會發生在自己身上」。
連載結束之後，我有幸能和免疫學家多田富雄先生對談，在本書中也收錄了這對談的內容，令我著實高興。那時我耳聞「老年的入舞」這樣唯美之詞，至今仍銘記在心。在此，再度感謝當時承蒙對談的多田富雄先生。
我想透過有關最近體驗到「衰老」這檔事而令人印象深刻的話題，來對這篇文章做個總結。那就是有關知名的社會學家鶴見和子女士的詩集《回生》。
鶴見和子女士在十六歲時拜佐佐木信綱為師，開始創作詩歌。但後來，專心致力於社會學，因而完全無心於詩歌創作。但先前因腦溢血而倒下，從那夜起，詩歌便又開始從她的腦中泉湧而出。她將這些詩歌記錄下來，並將其出版問世。
接下來，就來介紹這詩歌的開頭吧！
「半世紀沉睡的死火山轟然巨響而成死灰復燃的詩歌火山」
過去一直被認為是死火山的山頭，噴發出新的能量。簡單來說，腦溢血使以往暢通的迴路阻塞，但同時卻也將過去一直停頓的迴路活化了起來。
在思考「衰老」一事上，這段話給了人們很棒的啟發。很榮幸能在本書中介紹它。
一如往常，在本書出版之際，受到講談社生活文化第二出版部的豬俁久子小姐多方照顧，深表感謝。
詳細資料
- ISBN：9789571376622
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 264頁 / 13 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：>
內容連載
爺爺又再次發了脾氣。
爺爺幾乎是臥病在床，說話也有障礙，但還是設法讓他居家看護。不過，最令人傷腦筋的是他的暴躁脾氣。每當有什麼不合他意，他就馬上發脾氣，揮著不靈活的手把放在床邊的杯子等東西翻倒在地。
這天許久不見的女兒來探望他，就照料他一些事。當她說「爺爺，我來給你換尿布」的時候，惹得他老人家大動肝火。
儘管沒有做出特別令他生氣的事情，但爺爺還是一樣令人頭痛。在家人彼此的言談中就傳出諸如「讓他住院或許比較好吧」之類的話。
然而，事實上老人家並不是胡亂在發脾氣。實情是，老人家聽到孩子們說「我來給你怎樣、怎樣」好似施恩於人地令他難以忍受。
他激憤地表示：為什麼不說「我去倒水」就好，卻要說「我來給你倒水」呢？難道過去我有對孩子們說過「我來給你們賺錢去了」、「我給你們養大」之類的嗎？那為什麼要說得好像施恩於我。
大家聽了老人家這一席話，會覺得是無理取鬧呢？還是言之有理呢？
人生七十歲才開始
七十歲稱為古稀之年。這個詞出自於杜甫的詩句「人生七十古來稀」。
然而，據說最近慶祝「古稀之年」的人卻變少了。可能是平均壽命如此這般地延長，以至於七十歲難以說是「稀有」的緣故吧！唉呀！其實也不用那麼僵化，至少我是認為「慶祝」這種事，不管是慶祝什麼，多多益善不挺好的嘛！
前面介紹過的外山滋比古所著《同學會的名冊》（ＰＨＰ研究所出版）一書中，有說到七十歲朋友結婚的事。
這位朋友說：「老婆去世後，就這樣過了五年。雖然自己一個人什麼事都做得來，但一個人的生活卻過得越來越憂鬱，所以打算再婚……。」
外山先生聽聞之後，一邊想起眼前這個人與前妻戀愛、結婚的種種，一邊跟他說「恭喜」。
當外山先生的朋友說「從遠方回來」，外山先生便心想：「新娘子大概是來自菲律賓吧！」
「無論如何，到七十歲還結婚，這不僅僅是浪漫，而是展現出了『人到老後更要好好活下去』的氣魄。這是好事，也正是生命的意義。」
外山先生所下的結論果真是「生命的意義」。
話說回來，不知這位人士的婚禮是否和七十大壽一起舉辦。
不禁讓人覺得七十歲結婚正是不折不扣地「古稀」而值得慶祝。
「評論里的i鵝和i桃都不要再吵了！」普通的一天普通的上午，愛奇藝、騰訊視頻以及雙方平臺粉又明晃晃地開始了新一輪隔空「口水戰」。 3月18日上午，愛奇藝《青春有你2》公開主題曲《YES！OK！》完整版。前腳是剛興致勃勃進行發布的愛奇藝，後腳則是騰訊視頻以「no，thanks」為開場白帶領追星女孩們回味當年《創造101》的舞臺表演版主題曲。 ... 事實上，發生在今天的短暫「過招」，其實只是兩家平臺長久「暗戰」的一瞥。僅就偶像選秀市場無意相撞的項目來看，自《青春有你2》發布會開始，「桃鵝」之戰便已打響。從《青你2》發布會現場吃燒鵝、騰訊綜藝友情提醒「爛桃不可吃」，到《青你2》正片第一期迎新會上安排燒鵝、在有網友吐槽不好看後騰訊視頻發微博安排「那些值得二刷的綜藝」，再到今天主題曲的暗流涌動…… 在追星粉能瞬間明白內容平臺間的意有所指時，本需要花費一番精力才能實現的「用戶爭奪」卻於偶然間實現。就當前的網絡輿論來看，平臺間的明爭暗鬥吸引了不少網友及追星女孩們的關注，本是用在偶像身上的「愛稱」，也被粉絲嫁接在了平臺身上。諸如「騷鵝」、「賤桃」等縮稱隨處可見，「鵝桃CP」甚至也擁有了超話。 平臺也有粉？平臺粉也能真情實感？這些問題在當下已然成為了陳述句。這一頗具飯圈文化的現象背後，是國內網際網路平臺「人設化」運營的初見成效，亦是在會員數閾值可見之際，內容平臺從內容、用戶到用戶粘度爭奪的悄然轉移。 桃鵝CP現超話、釘釘在線求饒…… 當平臺擁有「人設」 「鵝桃虐戀」並非一朝一夕，早已成為公認的事實。 「當時我家小孩兒在桃受了氣，鵝快速作出反應還內涵桃，太有意思了。一路觀戰下來，鵝桃CP必須鎖死。」作為TFBOYS團粉的芽喵，所說的自己對桃鵝CP的入坑事件，是指去年年底愛奇藝尖叫之夜三小隻節目被砍一事。 彼時，前往現場以及守在螢幕前看直播的帝國女孩，上一秒剛用滿腔的不解與憤怒席捲愛奇藝官博，下一秒便發現騰訊視頻將電視劇頁面的banner圖換為了TFBOYS《我們的少年時代》海報，並備註「願所有眼光少年被世界溫柔以待。」 除此外，當尖叫之夜李現與肖戰同框，愛奇藝娛樂高呼「夏天回來了」時，騰訊視頻反手在「睡不夠覺是什麼體驗」的話題中來了句「就會大冬天的以為夏天回來了。」而當愛奇藝在官博與粉絲互動道「今晚我在尖叫，誰敢睡覺？」時，騰訊電視劇早早的輕喚了一句「晚安。」 ... 但這還沒結束。兩天後，騰訊音樂娛樂盛典開啟，TFBOYS全員亮相，騰訊視頻方高舉合體大旗表示三小隻此次亮相，是「六周年演唱會後首次合體舞臺，小鵝奉上。」 雙方只有暗撕時沒有濃情日嗎？其實也未必。在2018年《創造101》推出國內女團火箭少女101後，11位女孩兒流量大增，奈何彼時剛成團不久的火少立刻遭遇絆腳石：樂華娛樂、麥銳娛樂將已出道藝人帶走。財大氣粗、敢愛敢恨鵝忍不住發微博內涵道「你遇到過的白眼狼長啥樣？」 無獨有偶，借情人節將至的契機，愛奇藝發布「狗與花」圖片六宮格，或許只是平臺方化身單身狗的一次再正常不過的節日祝福，但因時間和內容的極大巧合，令網友解讀為愛奇藝發圖內涵樂華以為騰訊視頻出氣。 也正因如此，「鵝桃是現實版的Tom and Jerry，真·相愛相殺」的關係成為了網際網路用戶及平臺粉之間的共識。而將視線放在其他網際網路平臺，擁有人設且將人設化運營自如的不再少數，阿里系便是一例。 疫情期間，線上教育頻頻掀起熱議，其中尤以釘釘被全國小學生怒打一星最具話題。評論群區是「我愛學習，感謝釘釘」、「學習使我快樂」、「真好，我又可以聽課了」，評分為1星卻是學生群體真實的想法。學生群體這一「五星好評，分期評論」的做法，令哭笑不得的釘釘特地發微博求饒。 ... 「前世500次回眸才換來你我今世相逢，相識是一場緣，不愛請別傷害。我還是個5歲的孩子，求求手下留情，給我在阿里粑粑家留點面子。我知道，你們只是不愛上課，但別傷害我，拜託拜託。討個生活而已，少俠手下留星。」公開求饒的釘釘立刻獲得阿里系包括淘寶、天貓、支付寶、阿里雲、盒馬等十幾號帳號在評論區的互動應援。 諸多用戶第一次全面地認識了「阿里全家桶」，並開始迅速投入進這場官方帳號的人設互動中來，或隨聲附和或「挑撥離間」，有B站UP主甚至專門為釘釘創作了一首歌《你釘起來真好聽》。 因一次公開求饒，釘釘獲得了此前從未有過的曝光度、話題度與流量。隨後，釘釘更是趁熱打鐵，以一支社交化視頻《釘釘本釘，在線求饒 》，於社交平臺上再次求饒，將「賣慘」進行到底。 ... 這一人設化公關行為就此一發不可收拾，釘釘不僅發布了虛擬形象釘哥釘妹，還頻繁以鬼畜方式推出你說釘釘有啥好、釘釘5.0同名主題曲&人設PV《巴顏喀拉》、影流之釘（植樹節特供版）、釘釘全線招人等動畫PV版。 可以看到，從平平無奇的日常化運營到機緣巧合下擁有各自人設，如今各大網際網路平臺已然將對各個項目的粉絲經濟運營嫁接到了自身平臺的整體運營中，且在人設化道路上一路馳騁，其中當以國內視頻平臺為盛。 從內容、用戶到與受眾的交互、粘性， 平臺打響運營重心轉移戰 2019年6月22日，隨著愛奇藝付費會員正式破1億，國內視頻平臺邁進億級用戶時代。 內容，一向是視頻平臺最具生命力的獲客根本，無論是愛奇藝、騰訊、優酷，還是芒果TV、B站，各大平臺付費會員及會員服務營收若要持續保持良好勢態，自然離不開優質內容對用戶的吸引。 作為平臺用戶及會員拉新的重要手段，可以說，身處國內視頻平臺第一梯隊的愛奇藝、騰訊、優酷，三家在內容端的投入均不遺餘力且各顯神通。而在經歷了內容大戰後，平臺方的內容布局和版權購買逐漸穩定，投入拉新天花板變得可見，接下來的考驗無疑是在會員服務及運營層面，如何進一步通過營銷運營手段持續留存並拉新會員、增強會員粘性是平臺考慮的問題。畢竟，從Netflix的方法論中也可窺見會員對平臺盈利的重要性。 ... 與此同時，當內容市場呈現合作共贏、平臺會員數閾值可見之際，內容平臺在繼爭奪內容、用戶之後，開始愈發向用戶的注意力和對平臺的粘度發起號角。 《世界經理人》曾對新營銷進行過三大關鍵總結：人格驅動社交，社交驅動內容，內容驅動流量。這一邏輯早已被市場各大品牌及平臺所印證，如三隻松鼠的「松鼠」、旺旺集團的「旺仔」、海爾的「海爾兄弟」、京東的「小JOY」、知乎的「劉看山」，以及上文提到的釘釘和走「軟萌賤」人設路線的故宮……擁有典型人格化形象角色，在社交平臺打造一個「網紅形象」，成為各品牌及平臺出圈市場的一大關鍵。 ... 移動互聯時代的競爭，其實就是搶奪與用戶交互的競爭。傳統的低門檻、價格戰及用戶特權在相繼出現後，已稍顯疲態，如今的視頻平臺都在不斷加強對會員的營銷力度、培養用戶忠誠度、提升用戶粘性。 而平臺「人設化」的運營目標，即能夠令用戶在與平臺互動的過程中，形成趨於與「人」互動的感覺。基於此，即可以促進用戶對平臺認知的提升，且用戶情緒的波動，以及情感的產生、發酵與建立也會逐步加深對平臺的記憶，即使不藉由內容，也可率先完成對平臺的認知，從而以方向思維對平臺承載的內容產生好感。 在追求價值的時代，粉絲經濟如日中天，從行業發展來看，圍繞粉絲經濟深耕的平臺運營「人設化」，是對社交資產價值的充分利用，而這一方式已成為行業中一道亮麗的風景線。未來，或許會有越來越多玩家投身其中，但人設以及與用戶的交互該如何開始、展開、推進，那又是另一個故事了。
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